Førstegangsfødende mødre har ofte en masse spørgsmål og bekymringer. De føler sig måske overvældet og ved ikke, hvor de skal henvende sig for at få hjælp. Der er mange ressourcer til rådighed til at hjælpe førstegangsfødende mødre, herunder bøger, websteder og støttegrupper.
En af de vigtigste ting, som en mor, der er gravid for første gang, kan gøre, er at uddanne sig om graviditet og fødsel. Der findes mange bøger og websteder, som giver oplysninger om alt fra ernæring til fødselskurser. Det er også vigtigt at tale med din sundhedsplejerske om eventuelle bekymringer, du måtte have.
En anden god ressource for førstegangsfødende mødre er en støttegruppe. Disse grupper kan give følelsesmæssig og praktisk støtte under graviditeten og efter fødslen. Mange hospitaler og lokalcentre tilbyder støttegrupper for nye forældre.
Hvis du er mor for første gang, skal du ikke tøve med at bede om hjælp, når du har brug for det. Der er mange mennesker og ressourcer til rådighed til at støtte dig gennem denne spændende tid.
