Befinder du dig også alt for meget oppe i dit hoved med at planlægge, strukturere og analysere ja så er du bestemt ikke alene om det. Alt for mange af os kommer slet ikke ned i kroppen, men kører bare derud på fuld skrue, og det er en virkelig usund måde at leve på både for vores fysisk og psyke. Vi skal huske på, at vi er hele mennesker, og vi skal bruge hele vores fysisk og stimulere alle dele i vores krop og sind for at være i balance. Så kunne du godt tænke dig at lave om på dine vaner, om at være for bevidst hele tiden, så begynd i det små med at lave realistiske ændringer. Vi mennesker er vanemennesker, og det tager tid at omstille sig, det ved du sikkert også fra din egen erfaring i livet. Første skridt til at ændre på noget er, at blive bevidst omkring at der er noget, du kan gøre bedre, og så gælder det om at satse lavt i starten for ellers kan du nemt falde tilbage
